Las 9 mejores plantillas para pies cavos

Arantxa Peralta
Arantxa Peralta

Los pies son los encargados de soportar todo el peso del cuerpo cuando caminamos o realizamos cualquier otra actividad física. Por tanto, es importante tratar las diversas patologías que presentan porque esto tiene consecuencias en la movilidad que puedas tener y algunas llegan a ser muy dolorosas.

Una de estas dolencias es el pie cavo, que consiste en presentar el arco medio mucho más alto, causado por algunas condiciones médicas como la espina bífida o problemas neurológicos entre otros. Para tratar esta patología, se recomienda el uso de plantillas ortopédicas que brindan un mejor soporte al pie y por esto te presentamos las 9 mejores plantillas para pies cavos y así podrás hacer tu elección.

PRECIO PROS
CONTRAS
Plantillas para pies cavos Pedag Viva SportPlantillas para pies cavos Pedag Viva Sport Ver precio
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  • Soporte de polipropileno
  • Muy cómodas
  • Son lavables
  • Algo estrechas
  • Poco acolchado
  • Relativamente costosas
Plantillas para pies cavos LR Plantillas PPC1Plantillas para pies cavos LR Plantillas PPC1 Ver precio
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  • Base de polipropileno
  • Recubierta en piel
  • Son flexibles
  • Almohadilla algo dura
  • Poco soporte de puente
  • Poco resistentes
Plantillas para pies cavos LR Plantillas Plantillas para pies cavos LR Plantillas Ver precio
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  • Superficie transpirable
  • Almohadillas plantares
  • Varias tallas
  • Poco resistentes
  • Se deslizan
  • Refuerzo incómodo
Plantillas para pies cavos FootActive COMFORTPlantillas para pies cavos FootActive COMFORT Ver precio
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  • Soporte de arco fuerte
  • Superficie antideslizante
  • Sencillas de cambiar
  • Algo incómodas
  • No apta para deportes
  • Algo rígidas
Plantillas para pies cavos PCSsolePlantillas para pies cavos PCSsole Ver precio
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  • Soporte de corcho
  • Son transpirables
  • Son lavables
  • Poco duraderas
  • Algo duras
  • No para zapatos estrechos
Plantillas para pies cavos Valsole V107bPlantillas para pies cavos Valsole V107b Ver precio
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  • Son antideslizantes
  • Talón en U
  • Son lavables
  • Algo duras
  • No para zapatos estrechos
  • Poco duraderas
Plantillas para pies cavos Biped Premium Soft Plantillas para pies cavos Biped Premium Soft Ver precio
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  • Revestimiento de cuero
  • Para calzado estrecho
  • Muy suaves
  • No resistentes al agua
  • Poco duraderas
  • No son lavables
Plantillas para pies cavos LenzenPlantillas para pies cavos Lenzen Ver precio
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  • Revestimiento de piel
  • Son resistentes
  • Son flexibles
  • Problemas con tallas
  • Se deslizan
  • No son lavables
Plantillas para pies cavos CosyInSofaPlantillas para pies cavos CosyInSofa Ver precio
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  • Soporte de corcho
  • Talón en U
  • Son transpirables
  • Algo duras
  • Son gruesas
  • Sin almohadilla plantar

Plantillas para pies cavos Pedag Viva Sport

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Las plantillas están revestidas con una tela transpirable que te brinda gran comodidad cuando las utilizas por largo tiempo al evitar la sudoración excesiva. El soporte para el arco del pie está fabricado en polipropileno que ofrece una buena resistencia y ayuda a aumentar la superficie de apoyo.

Tienen una almohadilla de goma en la zona plantar para mejorar el amortiguamiento y reducir las callosidades. Además, con una capa de goma para ofrecer alivio cuando pasas muchas horas de pie.

En el talón incluye otra almohadilla que brinda alivio al dolor en esta zona y su forma se ajusta para dar más estabilidad. Las plantillas se pueden lavar a mano con un detergente suave y se deben secar al natural.

PROS
  • Soporte de polipropileno
  • Muy cómodas
  • Son lavables
CONTRAS
  • Algo estrechas
  • Poco acolchado
  • Relativamente costosas
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Plantillas para pies cavos LR Plantillas PPC1

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Estas plantillas están diseñadas especialmente para el tratamiento del pie cavo con un soporte anatómico de polipropileno que es rígido para brindar mayor sujeción. Posteriormente, cuenta con una capa de goma Eva que es bastante flexible, suave y ligera para reducir el impacto al caminar.

Vienen recubiertas con piel para ayudar a una mejor transpiración y evitar los malos olores al utilizar por tiempo prolongado. Se pueden encontrar en diferentes tallas y se adaptan bien a distintas formas de calzado para mayor comodidad.

Con estas plantillas se logra una mejor distribución de la carga sobre el pie y se tiene una mayor estabilidad al caminar o correr. Además, son adecuadas para aliviar los pies cansados al estar parado durante largas horas y sirven de protección a las articulaciones.

PROS
  • Base de polipropileno
  • Recubierta en piel
  • Son flexibles
CONTRAS
  • Almohadilla algo dura
  • Poco soporte de puente
  • Poco resistentes
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Plantillas para pies cavos LR Plantillas

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Las plantillas de la marca LR están diseñadas especialmente para el pie cavo, por lo que traen una almohadilla de goma Eva en la zona plantar para mejor amortiguamiento. Asimismo, el arco longitudinal es soportado por una base de polipropileno que es bastante rígido y ayuda a aumentar la superficie de apoyo.

Vienen recubiertas de piel y están perforadas para promover una adecuada transpiración y evitar los malos olores. Se pueden cambiar fácilmente de un calzado a otro, aunque no tienen una superficie antideslizante, por lo que se pueden desplazar un poco al caminar.

Están disponibles en varias tallas y así selecciones la que mejor se adapta al tamaño de tu pie. Sirven para mejorar el equilibrio, disminuir los dolores por cansancio al estar de pie por muchas horas y protegen las articulaciones.

PROS
  • Superficie transpirable
  • Almohadillas plantares
  • Varias tallas
CONTRAS
  • Poco resistentes
  • Se deslizan
  • Refuerzo incómodo
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Plantillas para pies cavos FootActive COMFORT

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Las plantillas tienen un soporte en el arco longitudinal rígido para un mejor apoyo y distribución de la carga. Con almohadillas para mayor amortiguamiento en la zona plantar que ayudan a reducir las molestias y callosidades.

Están recubiertas de microfibra que es un material muy suave al tacto y favorece la transpiración para evitar la sudoración excesiva. Tienen una superficie inferior que es antideslizante para evitar que se muevan en el calzado al caminar.

Se pueden cambiar fácilmente de un calzado a otro, aunque no se recomiendan con zapatillas porque pueden ser algo molestas. Viene en varias tallas y tienes la posibilidad de recortarla para adaptarla a la forma de tu pie.

PROS
  • Soporte de arco fuerte
  • Superficie antideslizante
  • Sencillas de cambiar
CONTRAS
  • Algo incómodas
  • No apta para deportes
  • Algo rígidas
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Plantillas para pies cavos PCSsole

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Las plantillas están recubiertas con una tela de terciopelo que es muy agradable al tacto, además de ser transpirable, evitando la acumulación de humedad y malos olores. El soporte en el arco está dado por un corcho con buena resistencia que no se deforma y aumenta la superficie de apoyo.

El tacón de la plantilla está diseñado en forma de U, haciendo que los pies tomen una posición que los mantiene más equilibrados, brindando mayor estabilidad. Tiene almohadillas de amortiguación en la zona plantar que ayuda a reducir las callosidades y brinda alivio para los pies cansados.

Se pueden cambiar de un zapato a otro, pero no se recomiendan en calzado estrecho porque pueden resultar incómodas. Es posible lavarlas a mano con agua fría y un detergente suave para no afectar los tejidos.

PROS
  • Soporte de corcho
  • Son transpirables
  • Son lavables
CONTRAS
  • Poco duraderas
  • Algo duras
  • No para zapatos estrechos
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Plantillas para pies cavos Valsole V107b

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Las plantillas están recubiertas de un terciopelo antideslizante que es muy suave y ayuda a evitar una sudoración excesiva. El arco es de corcho para darle un buen soporte y aumentar la superficie de apoyo del pie.

En la zona plantar viene con una almohadilla de látex de 5 mm de espesor que ayuda a reducir el dolor y formación de callosidades. El talón tiene forma de U, por lo que tienden a alinear los pies para brindar más equilibrio y estabilidad.

Se puede utilizar con distintos zapatos como botas, zapatillas y de vestir que no sean muy estrechos porque pueden causar molestias. Se pueden lavar a mano con un detergente suave y su duración aproximada es entre 3 meses a un año, según la intensidad de uso.

PROS
  • Son antideslizantes
  • Talón en U
  • Son lavables
CONTRAS
  • Algo duras
  • No para zapatos estrechos
  • Poco duraderas
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Plantillas para pies cavos Biped Premium Soft

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Las plantillas vienen recubiertas en cuero de oveja que es muy suave al tacto y transpirable, lo que evita una excesiva sudoración. El soporte para el arco longitudinal está hecho en plástico resistente para un mejor soporte.

Las almohadillas acolchadas tienen espuma de látex con carbón activado, brindando un buen amortiguamiento y evitando la aparición de malos olores. Su diseño permite colocarlas en zapatos estrechos para una mayor comodidad.

Ayudan a descargar la tensión que se produce sobre el pie al estar parado durante muchas horas o al caminar. Vienen en varias tallas, se pueden cambiar de calzado, pero no son lavables por lo que se deben limpiar con un paño húmedo.

PROS
  • Revestimiento de cuero
  • Para calzado estrecho
  • Muy suaves
CONTRAS
  • No resistentes al agua
  • Poco duraderas
  • No son lavables
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Plantillas para pies cavos Lenzen

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Las plantillas vienen recubiertas con piel de oveja que las hace bastante suaves y están perforadas para facilitar la transpiración. Con la zona del arco rígida para soportar bien el pie y ofrecer una mayor superficie de apoyo.

Internamente tienen un relleno de goma EVA con carbón activado, el cual evita que se generen malos olores por el uso prolongado. En la zona plantar hay una almohadilla de espuma que mejora el amortiguamiento.

En el talón también se presenta una almohadilla menos gruesa, además de una forma ergonómica que ofrece una mayor estabilidad. Viene en varias tallas aunque la horma es un poco pequeña, por lo que se recomienda usar una talla mayor a la habitual.

PROS
  • Revestimiento de piel
  • Son resistentes
  • Son flexibles
CONTRAS
  • Problemas con tallas
  • Se deslizan
  • No son lavables
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Plantillas para pies cavos CosyInSofa

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Este modelo de plantillas viene con un revestimiento de terciopelo transpirable para evitar una sudoración excesiva. El soporte del arco es de corcho, brindando resistencia sin causar incomodidad al usar por tiempo prolongado.

Tiene una capa de goma EVA para un mayor amortiguamiento y ofrece apoyo en el talón, el arco y la zona plantar. El talón está diseñado en forma de U para una adecuada alineación de los pies y así tener un mejor equilibrio.

Las plantillas tienen una duración aproximada de 3 meses, luego de los cuales debes cambiarlas para garantizar su efecto. Vienen en varias tallas, aptas para distintos tipos de calzado y no son lavables.

PROS
  • Soporte de corcho
  • Talón en U
  • Son transpirables
CONTRAS
  • Algo duras
  • Son gruesas
  • Sin almohadilla plantar
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¿Cuáles son los síntomas del pie cavo?

Cuando se tiene pie cavo, hay una deformidad que consiste en un aumento de la bóveda plantar o arco medio. Este arco está formado por ligamentos, músculos y huesos que tienen la función de amortiguar el impacto cuando caminas o corres, además de adaptar el pie a las irregularidades del terreno.

Esta dolencia es causada por desequilibrios musculares, ser hereditaria o estar asociada a algunas actividades particulares. Entre otras puede ser consecuencia de presentar espina bífida, parálisis cerebral o problemas neurológicos, además de ser frecuente en bailarinas, futbolistas y basquetbolistas.

Entre los síntomas que puedes presentar al tener el pie cavo, están:

  • Se tienden a formar durezas o callosidades en la planta del pie, debido al exceso de presión en diversas zonas porque se reduce significativamente la superficie de apoyo.
  • Debido a que el pie se recoge, la talla suele ser más pequeña y es frecuente la aparición de dedos en martillo o garra. Además, es bastante difícil conseguir un calzado que se adapte a la forma del pie cuando el arco está muy desarrollado.
  • Al no ocurrir un reparto equitativo del peso del cuerpo sobre el pie, se van presentando alteraciones en la forma de caminar. A largo plazo, esto termina afectando otras articulaciones como las caderas y las rodillas.
  • Es posible que se perciba una sensación de inestabilidad al caminar o correr porque se producen movimientos laterales para intentar compensar la falta de apoyo. Además, esto hace que la persona sea más susceptible a sufrir esguinces.
  • Se puede presentar dolor en los talones y zona plantar por la reducción en la superficie de contacto del pie, lo cual produce una carga excesiva en ciertas áreas.

¿Qué beneficios trae utilizar plantillas para pies cavos?

Para tratar de aliviar los síntomas del pie cavo, se utilizan tratamientos de fisioterapia que ayudan a mejorar la forma de caminar y reforzar los músculos debilitados. Cuando el problema es grave es posible corregirlo con cirugía, pero lo más común es el uso de plantillas ortopédicas que contribuyen a aliviar el problema.

Entre los beneficios que trae utilizar plantillas para pies cavos, destacan:

  • Contribuyen a distribuir mejor el peso del cuerpo al brindar una mayor superficie de apoyo, y por tanto hay una mejor estabilidad.
  • Se reducen las lesiones que pueden sufrir articulaciones como las caderas o rodillas por una inadecuada forma de caminar y una mala distribución del peso del cuerpo.
  • Es posible disminuir el dolor, las molestias y cansancio que se siente al caminar o correr con pies cavos porque la distribución de las zonas de amortiguamiento es mayor.
  • Se pueden reducir las callosidades que se forman por un apoyo excesivo en la zona plantar, lo cual mejora su aspecto y las molestias causadas por las mismas.

5 Tips para elegir una buena plantilla para pie cavo

Si has sido diagnosticado con esta patología, es recomendable que tu médico te de las indicaciones sobre las plantillas más adecuadas para ti. Además, es conveniente que tomes en cuenta los siguientes aspectos:

  1. Deben ser acolchadas en la zona plantar para reducir la presión y evitar la formación de callosidades.
  2. Es conveniente que en el talón tenga una almohadilla que ayude a reducir el peso que se ejerce sobre el mismo.
  3. El arco longitudinal del pie debe contar con un soporte anatómico que brinde una mayor zona de amortiguamiento al apoyar.
  4. Debes revisar el ancho de la plantilla para que se adapte cómodamente al calzado y el pie se pueda soportar adecuadamente.
  5. Son recomendables materiales que sean transpirables para evitar la sudoración y malos olores, como piel sintética o látex.